QiGong
QiGong ist neben Akupunktur und Chinesischer Phytotherapie die dritte Säule der therapeutischen Verfahren in der Traditionellen Chinesischen Medizin.
QiGong bedeutet "Energie-Arbeit" bzw. "Qi-Übung". Ähnlich dem Tai Qi (Schattenboxen), ist es eine Methode aus langsamen Bewegungsübungen, die in jedem Alter und körperlichen Zustand möglich sind. Der Übende versucht zunächst, das Qi wahrzunehmen, es zu aktivieren und es mittels Vorstellungskraft durch den Körper zu leiten.
Durch regelmäßiges Üben der sanften, fließenden Bewegungen, die im Einklang mit der Atmung ausgeführt werden, wird der Qi-Fluss im Körper harmonisiert. So können Blockaden gelöst werden, die sich in Form von Verspannungen, Schmerzen oder anderen Beschwerden zeigen.
QiGong gilt als optimale Unterstützung bei der Behandlung mit Akupunktur und Chinesischen Arzneimitteln. Es eignet sich sowohl zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte als auch zur vorbeugenden Gesunderhaltung.
Vielerorts werden QiGong-Kurse angeboten, z. B. von den Krankenkassen, den Volkshochschulen oder privaten Anbietern.